2 معالق كبيرة نافع
2 معالق كبيرة زريعة البسباس أو حبة حلاوة (الشمر)
ماء مغلي
طريقة تحضير مشروب لزيادة الوزن والمناطق الأنثوية :
في وعاء نضع نافع، حبة حلاوة ثم نسكب عليه ماء مغلي و نغطي عليه و نترك ليلة كاملة.
بعد ذلك يصفى الخليط، ثم نأخذ الماء فقط و يشرب كل وقت.
فوائد الشمر لزيادة الوزن
زيادة الشهية:
من خلال تجارب بعض النساء، الشمر يساعد على تحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن.
الشمر وتعزيز عملية الهضم:
الشمر يحتوي على مركبات طاردة للغازات ومضادة للالتهابات وملينة، مما يمكن أن يسهم في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، مما قد يسهم في زيادة الوزن.
الشمر لتحسين صحة الأمعاء:
الشمر يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي تلعب دورًا هامًا في صحة الأمعاء. قد يساعد استهلاك الألياف في زيادة الوزن من خلال تحسين حركة الأمعاء وتعزيز الاستقلاب.
توازن الهرمونات:
حسب بعض الدراسات، الشمر قد يساعد في تحسين توازن الهرمونات في الجسم، بما في ذلك الهرمونات المرتبطة بالوزن والشهية.
يمكنكم مشاهدة الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو
